Dмитрий Ерофеев
Спортивный психолог-гипнотерапевт, тренер по психологической подготовке
С помощью меня ты сможешь достичь больших спортивных высот + как личность сохранишь нервы и здоровье
обо мне
Я - профессиональный гипнотерапевт. Член Восточноевропейской Ассоциации Гипнотерапевтов (ВАГиП). Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Провел более 4300 психотерапевтических часов с положительным результатом в 91%.
Я нужен в ситуации, когда Вы:
Тренер, и хотите начать развивать психологически сильную команду спортсменов
Спортсмен, который готов достигать лучших результатов
Руководитель, которому нужен результат всей команды и здоровая атмосфера
Родитель спортсмена, который хочет обеспечить наилучший исход событий
Любитель, который хочет стать уверенней в выбранном виде спорта
Желающий обучиться азам спортивной гипнотерапии, и начать создавать чемпионов!
> 12 лет опыта в психологии/ нейрофизиологии/ гипнотерапии
Инструктор рукопашного боя (6 лет).
«Система боевого выживания» ШКВАЛ.
Член Европейской Федерации спортивной психологии (FEPSAC)
Многие спортсмены, ставшие в своём виде спорта звёздами, используют гипноз. Ментальный настрой также влияет на достижение результата, как и физическая подготовка спортсмена.
Неадекватная самооценка - влияет на состояние во время соревнований, концентрацию и в итоге на результат. Гипнотерапия формирует психологию и настрой победителя на глубинном уровне. Этот метод может помочь попасть в десятку лучших в своём виде спорта.
Волнение на соревнованиях
Страх проиграть, излишнее выделение адреналина, предстартовый мандраж, неконтролируемая тревога
Неуверенность в своих силах
Мысли, что я недостаточно хорош, неспособный, сравнение себя с другими и недовольство собой, плохие мысли перед стартом
У меня не получится
Нет поддержки. Страх, что не получится и все будут осуждать, страх разочаровать родителей, тренера или кого-то ещё
Теряете концентрацию
Рано сдаётесь, не бьётесь до последнего. Трудно собраться, взять себя в руки. Внимание рассеяно
Обидчивость
На небольшие реплики в свой адрес вы сразу обижаетесь, настроение влияет на результаты. Трудности в общении с товарищами по команде, тренером
Ощущение ненужности
Страх остаться одному и никому не нужным. Желание доказать через спорт, что ты чего-то стоишь
Калечитесь в спорте, ухудшается здоровье
Подсознательное стремление к саморазрушеню или наказанию.
Я ничего не добьюсь в этой жизни
Нет веры в себя и решительности в освоении новых навыков и качеств. Нет глубинного ощущения, что вы победитель по жизни.
Снижение мотивации
Нежелание тренироваться, нежелание выступать, эмоциональное выгорание. Неопределлённость - продолжить или завершить карьеру в спорте
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
Уберём волнение, взамен получите спокойствие и уверенность
Позитивный ментальный настрой
Свобода от автоматических реакций во время стресса
Повышение самооценки
Получение удовольствия от процесса
Улучшение концентрации
Повышение физической выносливости
Улучшение показателей здоровья
Замена негативных убеждений на позитивные
Нахождение в моменте, а не погоня за результатом. Результаты как следствие
ТЕРМИНАТОРСТВО
Бывает, что спорт приносит ущерб здоровью, потому что изначально у спортсмена мог быть неверный настрой. К примеру можно закачиваться в тренажёрном зале и компенсировать этим низкую самооценку, свой невроз. Пример: мальчика обижали в детстве и он решил, что вырастет и станет "терминатором" и накажет всех своих обидчиков. Он перестаёт чувствовать свое тело, закачивается и жёстко идёт по жизни, как терминатор "расстреливая" всех на своём пути. Его тренировки проходят в соответствующем умонастроении, не из состояния "я счастлив по факту рождения", а из состояния "я им докажу". Напряжения в психике создают мышечный панцирь, в итоге больше стресса, больше усталости, чем кайфа от процесса. Это садит здоровье, имунную систему, а также может приводить к травмам.
ДОСТИГАТОРСТВО
Если для Вас достижения в спорте имеют слишком завышенную значимость, а каждую неудачу Вы глубоко переживаете и несчастны, то это говорит о повреждённой самооценке. В итоге это может привести к депрессиям, даже если получится достичь высоких результатов
ВЫГОРАНИЯ
Действуя на фундаменте повреждённой самооценки могут случаться эмоциональные выгорания, общая неудовлетворённость собой и жизнью.
ЭНЕРГИЯ В МИНУС
Силы, энергию, которые Вы могли бы направить на реализацию, на спортивные достижения, могут уходить на подавление невроза.
В полной мере мешает продемонстрировать мастерство различные отвлекающие факторы, тревожность, низкая самооценка. С помощью гипнотерапии мы убираем внутренние барьеры. Вы обретаете контроль над ситуаций и расчищаете в сознании основу контролируемого развития и совершенствования. Ни больше, не меньше - у вас должен быть крепкий фундамент САМООЦЕНКИ ПОБЕДИТЕЛЯ.
Бонусом это положительно отразиться на всей жизни, а не только в спорте.
Уникальность «DELTA» подхода
Новое восприятие
Формирование Адекватной самооценки. Вы будете уверенно себя чувствовать до и во время соревнований.
Работа с ядром проблемы
Проработка психотравм детства даёт высвобождение огромного психического ресурса, который пойдёт в рост мастерства.
Без откатов и рецидивов
За счет проработки причины - откат невозможен, так как психика полностью перестроится
Научные технологии
Гипноанализ признан научным сообществом, как эффективный метод коррекции психики
Преимущества работы с нами
Прозрачность
Сохранение сознания гарантирует полный контроль над процессами трансформации. Клиент всё помнит, осознавая новые причинно-следственные связи своего зависимого поведения. Обретая понимание - человек освобождается.
Конфидециальность и анонимность
Сеансы проработки выполняются в условиях полной анонимности. Данные не передаются третьим лицам. По причине страха разглашения часто люди боятся обратиться за помощью к специалистам и врачам.
Освобождение ресурсов тела
Которые тратились на спазм / негатив / тревогу / одиночество и т.д. Как следствие оздоровление тканей и органов и повышение спортивных показателей.
Хотите улучшить показатели в спорте и стать чемпионом?
Мы поможем!
Позвоните нам прямо сейчас
+7 (922) 458-79-63
🤔📕 Статьи по «Спортивной Гипнотерапии»
✔️ Использование внушения и гипноза для спортивных достижений
Применение гипноза в отношении спортсменов очень долго обсуждалось. Основной вопрос стоял насчет того, является он допингом или нет?
В 1963 году специальное совещание Европейского совета по допингам в Страсбурге включило в определение допинга выражение: «Различные меры психологического воздействия, направленные на повышение спортивных результатов, также следует считать допингом».
В то время стало новостью, что австралийские пловцы и английские футболисты перед важными состязаниями подвергались гипнотическому воздействию.
Тем не менее, более поздний вариант определения допинга не содержит фразы о гипнозе: весьма затруднительно утверждать, действительно ли он применялся при подготовке спортсмена.
Внушение и спортивный гипноз используют как безопасные (не являются допингом) способы в подготовке чемпионов к соревнованиям.
В наше время внушения во время гипнотического сна широко используют в спортивной отрасли. Гипносуггестивные воздействия способны устранить проблемные факторы сознания у спортсмена и помочь ему повысить свой результат.
Путем внушения также ликвидируются «психологические барьеры», регулируются предстартовые состояния и повышается работоспособность.
Известный британский психиатр, директор Европейского колледжа гипнотерапии доктор Кейт Хирн назвал гипноз честным и безвредным методом завоевания победы. В 1998 году английскими учеными обнаружена способность мышц к развитию без физических нагрузок, с помощью сознания. Был проведен любопытный эксперимент. Две группы студентов тренировались: участники первой группы сжимали эспандер рукой, участники второй группы делали это мысленно.
Спустя месяц реальных и воображаемых тренировок ученые наблюдали удивительный результат: сила мышц возросла у обеих групп! Опыт показал, что человеческий мозг, этот непревзойденный живой компьютер, нетрудно обмануть. Он не видит разницы между истинными сигналами работающих мышц и воображаемыми импульсами.
Исследованиями в области нейтрализации усталости мышц путем гипноза в прошлом веке занимался ученик Бехтерева, д.м.н. профессор Платонов К.И. Каждое движение тела предваряет поступление сигнала, который обычно возникает в мозге. Поэтому главная причина "перетренированности" заключается в особом состоянии нервной системы спортсмена, а не в ресурсах его организма. Выносливость мышц колоссальна, им под силу чуть не любые нагрузки. Однако в человеческом мозге имеется "предохранитель", который ограничивает расход ресурсов тела.
Сегодня мы часто слышим об употреблении спортсменами запрещенных допингов и стимуляторов. Суть действия допинга та же, что и у гипноза: позволить спортсмену использовать все возможности организма для получения высокого результата.
Но влияние допингов на здоровье человека может быть губительным. Тогда как гипнотическое воздействие способно мягко скорректировать предохранительные функции мозга и извлечь резервную мощность организма и мышц. Такой метод не наносит ущерба здоровью, но дает устойчивый эффект.
Еще один случай был опубликован в 1969 году в газете “Советский спорт”.
Известный мексиканский психиатр доктор Бернардино Варгас, путем гипноза добился, что футболисты клуба «Пачука» заняли призовое место, хотя никто этого не ожидал. «Не думайте, что это люди с расстроенной психикой. Ничего подобного! – сказал Варгас. – Просто им необходимо решительно переключить свое футбольное мышление на наступательный лад. А гипноз – единственное средство, способное радикально изменить игровую психику и настройку спортсменов».
✔️ Каким образом гипноз помогает при спортивных травмах
Сегодняшние спортсмены часто получают травмы из-за стремления к высоким результатам. Среди молодежи также много любителей экстремальных развлечений, которые могут привести к неприятным последствиям. Психология объясняет возникновение травматических ситуаций отвлечением внимания человека от собственной безопасности.
Реально ли уменьшить необходимый для излечения травмы срок, воздействуя на подсознание? Известно, что гипноз способен помочь спортсмену во время соревнований. Научные исследования и практический опыт показали, что техники внушения и позитивного настроя активизируют восстановительные механизмы человека путем его сильной мотивации.
Применение гипноза во время восстановительного периода при спортивных травмах обычно включает несколько этапов, следующих один за другим:
❏ Психологическая реабилитация пациента (восстановление его психологического равновесия, ориентирование и мотивация на выздоровление);
❏ Реабилитация представлений пациента о собственном теле (травмы и повреждения нарушают представление человека о собственном теле и его возможностях, из-за чего возникают проблемы с их объективной оценкой; человек начинает сомневаться и не использует свое тело в полной мере. В подобных ситуациях гипноз весьма эффективен);
❏ Освобождение памяти от образов и воспоминаний (гипноз устраняет воспоминания об испытанной боли, снимает напряжение, чем помогает организму восстановиться. Освобождаются как образы из памяти мозга, так и память тела о страдании. Такая память тела мешает избавиться от заболеваний, ослабляя организм; сеансы гипноза начисто вытесняют эти воспоминания, что в разы увеличивает скорость выздоровления пациента);
❏ Устранение первоисточника травмы из психики пациента. Травмы не происходят беспричинно. Любой несчастный случай — это последствие конкретного события. Это может быть ошибка спортсмена при выполнении упражнения, невнимательность альпиниста при подготовке снаряжения и пр. Если цепь событий будет восстановлена, то можно понять, почему спортсмен ошибся, что его отвлекло. После этого гипнотизеру остается только устранить из сознания пациента причину отвлечения внимания, внушить ему собранность и сосредоточенность на работе.
✔️ Гипноз в спорте
Серия инцидентов с употреблением известными спортсменами запрещенных энергостимуляторов дала толчок развитию системы гипноза в спортивном мире. Как выяснилось, методы внушения эффективны для безопасной и законной активации профессиональных качеств спортсменов.
Мировое сообщество смело применяет гипноз для получения результатов в спорте. Российскому спорту следует идти тем же путем для сохранения отечественных достижений.
Отечественная наука мало сообщает об использовании гипновнушения. Известно, что оно широко применялось и применяется среди американских спортсменов. Некоторые из них делятся информацией, что сами применяли эту технику перед участием в состязаниях.
Константино Д’Амато, наставник лидеров бокса Флойда Патерсона и Майка Тайсона, утверждал, что 90 процентов победы в боксе - это психология, а не физическая тренировка.
При подготовке Тайсона к поединкам Д’Амато обращался к гипнологу и регулярно применял внушение. Когда парню было пятнадцать, Д’Амато возил его к гипнотерапевту Джону Хэлпину. Через гипноз Д’Амато внушал Тайсону: - «Ты - величайший в мире боксер, тебе предстоят великие свершения. Ради этого ты рожден, твой джеб — это оружие, ты Аттила и т.д.».
Гипнотерапевт обучил Д’Амато вводить боксера в гипнотический сон. Порой Кас будил Тайсона и делал внушения, тот при этом испытывал нечто похожее на телепатию.
Принцип, что от 60 до 90 процентов победы находится во власти сознания, признается Чарльзом Гарфильдом в его труде «Пиковая производительность». Практика гипновнушения, аутовнушения и гипноза в западном спорте описывают Ларс-Эрик, Брент Рушалл, Шейн Мерфи, Максвел Мальц, Брайана Маккензи и др.
В отечественном спорте гипновнушение и гипноз давно используют. К.И. Платонов с его помощью оказывал помощь спортсменам. Исследования психолого-педагогического внушения в спортивной практике говорят о его значимости для спортивной деятельности (авторы таких исследований: К.И. Платонов, В.В. Кузьмин, Е.П. Ильин, А.Ц. Пуни, Е.М. Хекалов).
Сегодня для помощи спортсменам в завоевании побед без нарушения закона гипнологи пользуются классическими техниками гипноза.
Гипноз давно прижился в спорте и имеет разные названия: например, психическая или аутогенная тренировка.
Директивное внушение (внушение от одного человека к другому) в большинстве действеннее аутовнушения (самовнушения). Гипнотизер помогает спортсмену добиться состояния транса и повышенной внушаемости, улучшая этим концентрацию на своих способностях.
Опыт показывает, что гипнотическое воздействие поддерживает механизмы психической саморегуляции, активации ресурсов, волевых качеств, при этом закрепляется способность идеального исполнения движений и достижения предельного результата.
✔️ Опыт использования гипноза Майком Тайсоном
Серия скандалов с участием запрещенных стимуляторов в большом спорте дала повод задуматься об использовании гипнотического внушения взамен допинга. Опыт показывает, что это неплохое средство улучшения результатов у чемпионов высокого класса. Вместе с тем, достаточно экологичный метод активации волевых и физических качеств спортсменов, снятия напряжения, повышения мотивации.
В развитых странах гипнотические методы смело используют при подготовке высококлассных спортсменов.
Отечественный спорт находится на стадии освоения гетеровнушения как способа получения призовых мест в спортивных соревнованиях.
Периодически появляются сообщения из первых уст о применении спортсменами из США техники внушения. Об этом сообщают спортсмены, уже закончившие карьеру в профессиональном спорте.
Научные сведения о западном опыте использования гетеровнушения сложно найти в отечественных изданиях.
В биографии Майка Тайсона можно найти убедительные доказательства пользы гипноза для получения первенства среди чемпионов бокса. Тренер Тайсона руководствовался убеждением, что уверенность в своих силах главнее усердных физических тренировок.
С юных лет частью подготовки Тайсона как боксера был гипноз. Профессиональный гипнолог, а затем личный тренер, вводили спортсмена в гипнотический сон и внушали, что победа в боксерских состязаниях - это главное, для чего тот появился на свет. «Ты – величайший в мире боксер, ты веришь, что тебе предстоят великие свершения» - такие внушения сделали большую часть работы при создании мирового чемпиона.
✔️ Устранение причин переутомления спортсменов путем гипноза
Явление утомления организма возникает после совершения активных или продолжительных действий. Проявляется это состояние как потеря эффективности.
Утомление иногда называют словом «усталость», однако эти понятия отличаются. Усталость может появиться у человека независимо от того, совершал он активные действия или нет, в этом понятии больше субъективного. По сути причина усталости не в утомлении мышц, это эмоциональное состояние спортсмена, которое может вызвать утомление.
Длительное перенапряжение вызывает патологическое состояние, которое называется переутомление. В этом случае можно говорить о нарушениях и сбоях работы центральной нервной системы.
Виновник таких сбоев - нарушение соотношения возбудительных и тормозных сигналов в коре головного мозга. Похожие процессы возникают при неврозах.
Устранение психологических причин переутомления путем гипнотического воздействия на сознание предупреждает его возникновение. В таком ключе сеансы гипноза нормализуют психическое состояние спортсмена, действуя как своего рода успокоительное. Так создаются условия для полного восстановления ресурсов организма и погашение возможных причин потери работоспособности.
Профессор К.И. Платонов исследовал возможности гипноза для помощи спортсменам в подготовке к соревнованиям. Ученый выяснил, что мышцы утомляются больше не из-за больших физических нагрузок, а благодаря сигналам из мозга о том, что ресурсы организма на исходе. Отсюда Платонов сделал вывод, что с помощью гипноза можно научить организм подавлять, когда нужно, эти сигналы, чтобы тело спортсмена получило возможность проявить скрытые возможности.
Сегодня в мире спорта более популярны химические стимуляторы, которые действуют аналогичным образом: подавляют сигналы нервной системы, препятствующие организму напрячься больше обычного. Но использование большинства таких стимуляторов ведет в лучшем случае к потере профессиональных качеств, а в худшем - к самым печальным последствиям.
Гипнотические техники в этом смысле сильно отличаются от допинга. Внушение перестраивает сознание спортсмена и приучает его управлять сигналами нервной системы тогда, когда требуется выдать высокий результат, без губительного воздействия на ткани и клетки организма.
✔️ Ускоренное лечение повреждений у спортсменов путем гипноза
В профессиональном спорте уже давно здоровье человека значит меньше, чем его награды и гонорары. Чемпионы гонятся за рекордом, не рассуждая о последствиях, что частенько кончается травмой.
Отдельно можно сказать о любителях экстрима, их в сегодняшнем мире тоже немало. Адреналиновая зависимость отдельных граждан создает нескончаемый поток клиентов медицинским работникам.
Изучив условия, сопутствующие повреждениям во время физических упражнений, ученые нашли их психологическую причину в потере внимания в момент получения травмы.
Внимание - это функция сознания. Сознание может не только являться причиной повреждений, оно также способно помочь в выздоровлении. Как показывает многолетний опыт, воздействие путем гипноза на сознание спортсмена делает его более успешным на соревнованиях. В деле восстановления после травм гипноз точно так же служит хорошим подспорьем. Техники внушения и позитивного настроя мотивируют человека на выздоровление на уровне подсознания.
Реабилитация пациентов после спортивных травм у гипнотерапевта проходит несколько стадий.
Сперва нужно пройти психологическую реабилитацию. На этой стадии пациенту внушается мотивация на восстановление психологических и физических сил.
Затем идет корректировка представлений о ресурсах собственного тела: травма действует разрушительно не только на ткани организма, она сопровождается нарушением в сознании человека. После этого он может перестать доверять своему телу и объективно оценивать свои возможности. Подобные нарушения легко устраняются внушением.
Следующим этапом реабилитации идет устранение негативных воспоминаний, связанных с травмой и пережитой болью. На уровне подсознания снимаются напряжение и страхи, стирается память тела, которая может препятствовать выздоровлению.
На итоговой стадии лечения гипнотерапевт устраняет из сознания пациента причины травмы. Дело в том, что любые повреждения у спортсменов - это следствие их ошибки. А причиной ошибки чаще всего служит потеря концентрации во время упражнений.
Поэтому важно восстановить события, которые происходили в этот трагический момент, это поможет найти причины. Найдя эти причины, гипнотизер снижает их значимость для сознания спортсмена, внушает необходимость сосредоточиться на задаче, игнорируя раздражители.
✔️ спортивная гипнотерапия в россии и сша
После случаев снятия российских спортсменов с Олимпийских игр возникает вопрос: каким образом нашим чемпионам бороться за первенство? Сегодня большой спорт не обходится без применения химических препаратов ни в одной развитой стране. А эффективные вещества могут оказаться под запретом в любой момент.
Бокс как вид спорта с древности удел высшего общества. Философы Пифагор и Платон были умелыми боксерами. Бокс был популярен среди знати викторианской Англии. В советской России боксеры часто совмещают спорт с наукой (например, Г. Шатков, В. Попенченко).
Когда спорт из любительского стал профессиональный, он подружился с химией. Чемпионы олимпиад становились профессионалами.
Большой спорт сегодня, как это ни странно, вредная для здоровья, но “хлебная” профессия. Изначально крепкий организм молодого спортсмена - поле для химических экспериментов.
Воздействие на организм стимулирующими препаратами увеличивает его возможности без участия мозга и сознания.
Знаменитый силач и заключенный Чарльз Бронсон сказал: «Самсон не жрал стероиды, а Геркулес не нуждался в дорогих беговых кроссовках – у них был рассудок! Тебе не нужен крутой спортзал или дорогие спортивные снаряды, чтобы стать таким же сильным как я!»
Если спортивные победы - это отточенная техника, умноженная на волю атлета, значит, усилить биохимические процессы в своем организме человек может сам, не принимая таблеток.
Гипноз помогает избавиться от страхов. Может ли он помочь в тренировках?
Самое главное, что может гипноз - освободить скрытую энергию организма. Известно, что в минуты опасности у человека обнаруживаются небывалые способности к скоростному бегу или поднятию тяжестей. Состояние гипноза открывает эти же резервы тела. При воздействии триггера, к примеру, старта соревнований, эти резервы пробуждаются.
Гипнотическое воздействие срабатывает таким образом, что перед началом поединка сознание спортсмена отключается от всего, кроме предстоящего состязания. Оно повторяет сценарий, проигранный тренером во время подготовки. Уходят волнение и страх, появляется состояние боевого транса. У такого спортсмена не случится выгорания, боевой транс - это концентрация воли к победе.
Известный физиолог И. П. Павлов изучал воздействие слов на рефлексы организма. Он обращал внимание на ассоциации, которые вызывает конкретное слово в сознании человека, и как человек на них реагирует.
Среди врачей и пациентов в ходу мнение, что гипнотерапия - нечто паранормальное. Между тем гипноз это один из режимов мозга, и он есть у большинства живых существ.
Надо сказать, что представление людей о технике гипноза искажают СМИ, когда рассказывают о преступлениях с помощью внушения. Когда случается подобное, информация разлетается очень живо. Однако процент подобных инцидентов в общем объеме преступлений ничтожен.
В современной России гипнотерапия используется врачами реже, чем могло бы быть. Феномен гипноза изучается больше двух веков. Однако в США и западных странах можно найти множество свежих исследований.
Во времена СССР крупные центры исследования гипноза имелись в нашей стране и в США, причем Россия лидировала, активно развивая гипнотерапию и психотерапию.
Исследовать суггестивные воздействия в гипнозе американцы начали двумя десятилетиями позже наших соотечественников. Однако, если в России эта тема была забыта в конце столетия, то в США её продолжили изучать и достигли результатов мирового уровня. Число гипнотерапевтов в штате Калифорния больше, чем в СНГ. Сложно не заподозрить их участия в победах американских спортсменов на международных состязаниях.
FAQ
[Часто задаваемые вопросы]
узнать В чем наша миссия
Мы помогаем раскрыть свой первозданный Прототип Счастливого и Свободного человека (проявленный в раннем детстве). Дать возможность психически стать сильнее. Обучить людей саморегуляции и возможности делать жизнь вокруг себя гармоничной.
Создать счастливый и успешный социум, который будет двигателем на пути развития общества в целом.
ЭКСПЕРТНОСТЬ
специализация на определенных проблемах
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
> 3000 сеансов за 5 лет
ОФИЦИАЛЬНАЯ СЕРТИФИКАЦИЯ
регулярное прохождение интервизий и повышения квалификации
РАБОТА ПО ПРИЗВАНИЮ
искренний и осознанный выбор своей профессии
Ознакомьтесь с отзывами тех, кто мне доверился (видео и текстовые отзывы). Многие люди говорят, что их жизнь поменялась кардинально в лучшую сторону (здоровье/заработок/ социализация/ карьера/ бизнес).
Связаться со мной
Вы можете написать мне и получить
короткую консультацию по вашему вопросу
© neonavigator.ru 2023